किशमिश और सूखे अंगूर पके फल अंगूर के प्रकार की वजह से है, विधि और सुखाने विभिन्न नामों के तहत और अन्य सूखे फल की तरह बाजार में बेचे जाने की साल भर में पाया जा सकता है की अनुमति दी किशमिश और सूखे अंगूर पके फल अंगूर के प्रकार की वजह से है, विधि और सुखाने विभिन्न नामों के तहत और अन्य सूखे फल की तरह बाजार में बेचे जाने की साल भर में पाया जा सकता है की अनुमति दी किशमिश में फाइबर पेट के कैंसर की कोशिकाओं और शरीर में रक्त शर्करा को रोकता है और नियंत्रण की असामान्य वृद्धि और पेट और कब्ज की बीमारियों के इलाज के लिए उपयोगी है किशमिश की खपत सुस्ती और अतिरिक्त पानी शरीर के शरीर और कारण नुकसान से दूर सुस्ती, शरीर में शरीर, अच्छा मुँह फ्रेशनर और फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और ऊर्जा को मजबूत पोषण विशेषज्ञ कुछ किशमिश खाने से एक दिन में मदद करने के लिए स्मृति में वृद्धि और किशमिश में अल्जाइमर रोग विकसित होने से लोगों की सुरक्षा के लिए फाइबर में उच्च रहे हैं भी कम कोलेस्ट्रॉल में मदद करता है और आंत्र समारोह में सुधार का कहना है यह पोटेशियम, जो रक्तचाप को कम करता है और शरीर के तरल पदार्थ से रोकता के साथ नामित किया जा सकता है और वहाँ के लिए पर्याप्त है किशमिश
स्वस्थ हड्डियों के लिए उच्च कैल्शियम के कारण और हड्डियों की कमजोरी को रोकने किशमिश खपत किशमिश में उपयोगी है सेलेनियम त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा है . 2000 ईसा पूर्व में ईरान और मिस्र में किशमिश, उत्पादन किया गया था . देश भर में किसानों को अंगूर की विभिन्न प्रजातियों की एक बड़ी विविधता और किशमिश खाना पकाने, नट और पानी की आपूर्ति अनुप्रयोगों में विभिन्न तरीकों से उत्पादित कर रहे हैं.
किशमिश हरी किशमिश, पीले किशमिश और किशमिश, धूप किशमिश नामित आ किस्म के हो सकते
