बेर
Torghabeh plum
बेर, काले बेर है और एक बहुत ही मीठा स्वाद है
बेर 5 से 20 सितंबर तक है हार्वेस्ट समय
इस उत्पाद की शेल्फ जीवन 180-210 के बीच दिन है और 30 डिग्री सेल्सियस नीचे तापमान पर रखा जाना चाहिए
बेर की क्षमताओं में से एक है, इस में यह विटामिन सी की मौजूदगी की वजह से है कि उच्च शोषक लोहा है
विटामिन सी का लाभ, प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ ऊतकों के रूप में अच्छी तरह से प्रतिरोधी उद्धृत किया जा सकता
एक दैनिक आधार पर, विटामिन सी का एक छोटी राशि का उपयोग सर्दी और फ्लू के जोखिम से बचने के लिए सर्दियों में उपयोगी है